第289章 这人精的很

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　　昨晚室外烧烤的兴奋余韵一直延续到第二天早上。

　　后厨里，众人都是一副萎靡不振的样子。

　　凌晨各自回家，躺在床上基本刚闭眼，就该起床准备上班了。

　　小工们一个个哑着嗓子，边干活，边打瞌睡。

　　赵猛自己也是有点头晕脑胀，正准备掏钱请大伙喝杯咖啡提提神,  就看到付宇神采奕奕，精神焕发的进了后厨。

　　“今天的早饭我张罗啊！你们等着吃现成的就行！”

　　付宇走到厨台前，乐呵呵宣布。

　　大伙反应平平。

　　昨晚刚吃了一肚子烤肉，喝的啤酒现在还没醒透呢，根本没有胃口。

　　赵猛一边心下感慨还是年轻好啊，一边摆手：“别折腾了,  随便熬点汤就行。”

　　付宇兴致勃勃道：“那可不行,  今天早上啊，我给你露一手！知道什么叫药膳吗？”

　　赵猛：“！”

　　付宇过去冷藏室端出切好的肉末，加适量生粉拌匀，放回冷库备用。

　　再盛了点泡好的糯米和麦仁。

　　两种米入锅内加入适量清水。

　　大火滚开后转小火慢熬。

　　趁着这个时间，付宇又抓紧做了一道凉拌海带丝。

　　将足够食用的海带洗净，切成细丝放锅内煮半小时。

　　两个锅都占着，付宇这边过去挑了两根白萝卜。

　　先将白萝卜洗净，削去老皮，切成细丝装盘。

　　加入适量盐、香油、味精等调料，拌匀。

　　赵猛在旁边看得直皱眉：“这萝卜库里就有腌制好的，盛出来直接能吃，不够折腾的！”

　　付宇反驳道：“这新鲜的跟腌制的能一样吗？我跟你说，萝卜含大量的纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘。双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。这菜就得新鲜着吃！”

　　赵猛：“......”

　　付宇拿筷子搅了搅锅里的海带：“还有这海带,  含碘、藻胶酸和露醇等，可防止甲状腺肿大、克汀病，软骨病，佝偻病。现代医学表明,  吃海带可增强单核巨噬细胞活性,  增强机体免疫力和抗辐射能力。”



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